Individualno savjetovanje i psihoterapija odraslih
Psihoterapijski centar u Splitu nudi siguran i podržavajući prostor kroz psihološko savjetovanje i psihoterapiju, uz podršku psihologinje i psihoterapeutkinje pod supervizijom.
Kroz razgovor i stručno vođenje, cilj je pomoći osobi da se lakše nosi sa životnim izazovima, pronađe načine koji joj više odgovaraju te postupno gradi mirniji, stabilniji i ispunjeniji odnos – prema sebi i drugima.
Ukoliko se boriš s anksioznošću, paničnim napadima, previše razmišljaš o sitnicama ("overthinkaš") ili se brineš o tome kakav ćeš dojam ostaviti na druge, te prečesto razmišljaš o prošlosti - važno je znati da nisi sam/a.
Možda se osjećaš tužno, potišteno ili čak depresivno, ali postoji način da preuzmeš kontrolu nad svojim životom. Tu sam da ti pružim podršku koristeći svoja znanja iz psihologije, znanja i vještine ACT terapije, tehnike iz kognitivno-bihevioralne terapije (KBT) i terapije usmjerene na suosjećanje (CFT) koje dokazano donose pozitivne rezultate u radu s ovim, ali i mnogim drugim emocionalnim poteškoćama.
Ne moraš se više sam nositi sa svime. Možeš naučiti drugačiji odnos prema teškim mislima i emocijama – ne kroz borbu ili izbjegavanje, već kroz razumijevanje i prihvaćanje. Upravo to otvara prostor za kvalitetniji i ispunjeniji život, čak i kada izazovi ne nestanu.